صفوف التنويم المغنطيسي الخاصة بالولادة رائعة!

لا يوجد تعليقات بعد | 23:22 في 2015/1/27

hypnobirthing1

ي الآونة الأخيرة، باتت الولادة بالتنويم المغنطيسي من آخر الصرعات في العالم الأميركي والأوروبي وهي اليوم تدخل عالمنا العربي. لذا أحببت قبل موعد ولادتي ان أخضع لهذه الصفوف لعلها تساعدني في التخفيف من ألم المخاض.

تنقسم صفوف التنويم المغنطيسي الى أربعة صفوف حيث كل صف يستمر لمدة ٤ ساعات ويتم خلالها مناقشة المخاوف التي تسيطر على المرأة وتحاول المدربة ان تساعد كل واحدة بتخطي كل هذه المخاوف. ومن أهم الخطوات التي يقدمها التنويم المغنطيسي لتخفيف آلام الولادة هي كالتالي:
 اطفاء الإضاءة في الغرفة خلال الشعور بآلام المخاض للشعور بالإسترخاء.
 الجلوس على الطابة المخصصة بالرياضة اذ انها تمتص آلم الظهر.
 الطلب من الأشخاص المحيطين بالمرأة الحامل باستخدام الكلمات الإيجابية فقط وعدم ذكر الكلمات التي قد تزيد الآلام.
 تعلم كيفية التنفس خلال الولادة حيث يجب العدَ حتى الخمسة عند الشهيق والعدَ حتى ثمانية عند الزفير.
 تخيَل أمور ايجابية تساعد على الولادة كتفتح الأزهار.
 سماع موسيقى هادئة من أجل الإسترخاء أكثر والتفكير بأن هذه اللحظات لا تقدر بثمن.
 القيام بحركات دائرية بالخصر باتجاه الساعة والتي تساعد في تسهيل الولادة.

صفوف التنويم المغنطيسي تساعدك على تخطي آلام الولادة دون الإستعانة بالحقنة المخصصة بالظهر، لذا نصيحتي لكل امرأة حامل ان تخضع لهذه الصفوف لأنها فعلاً نقلتني الى عالم من الأحلام.

فما رأيك زهرتي؟ هل ستجربينها؟


ادعِ أصدقائك للمشاركة أو شاركي بترك تعليق

مساحات إعلانية